아침 글쓰기 VS 저녁 글쓰기 : 내게 맞는 루틴 찾기

아침과 저녁 글쓰기

하루 중 어느 시간에 글을 쓰면 좋을까요?
이 질문은 글쓰기를 처음 시작하신 분들뿐 아니라,
꾸준히 해온 분들에게도 종종 들려오는 고민입니다.
글쓰기 루틴을 만들고 싶은데
‘언제’가 가장 좋을지 결정하는 일 쉽지 않거든요.

저도 이 질문을 여러 번 스스로에게 던져보았고 아침과 저녁 글쓰기를 여러 번 시도해 보았습니다.
체력이 약한 저는 결국, 고요한 아침의 시간 차를 한 잔 마신 후에 가장 편안한 글을 쓸 수 있다는 사실을 알게 되었습니다.

내 안의 리듬과 자연의 리듬이 조화를 이룰 때 내 글도 자연스럽습니다.

아침 글쓰기: 고요 속에서 시작되는 창조의 힘

아침은 아직 세상이 깨어나지 않은 고요한 시간입니다.
밖은 조용하고, 핸드폰 알림도 뜨지 않고,  이웃집의 소음도 없습니다.
집 안도 세상도 숨을 죽인 듯 고요합니다.

바로 이 시간이
저에겐 가장 창의적이고 안정된 글쓰기 시간입니다.
몸과 마음이 아직 세상의 소음에 물들기 전,
순수한 생각과 감정이 그대로 올라오거든요.

제겐 하루 중 가장 에너지가 맑고 집중력이 살아 있는
새벽 5시야말로 글쓰기에 가장 좋은 최적의 골든타임이었습니다.

아침 글쓰기의 장점

1. 잡음 없이 몰입할 수 있어요
• 외부 자극이 거의 없는 시간이라 온전히 나에게만 집중할 수 있습니다.

2. 하루의 방향을 정할 수 있어요
• 글을 쓰며 오늘의 기분, 의도를 정리하면 하루 전체가 더 의식적으로 흘러갑니다.

3. 창의력이 샘솟고 자유로워요
• 수면을 통해 정리된 뇌는 아침에 가장 선명하고 유연합니다.
글감 아이디어나 새로운 관점이 불쑥 떠오르기도 합니다.

4. 하루 중 가장 힘 있을 때 시작한 글을 마칠 수 있어요
• 에너지 있는 시간에 먼저 글을 쓰고 남은 하루를 보람있고 가벼운 마음을 보낼 수 있습니다.

저녁 글쓰기: 하루를 아우르는 따뜻한 기록

그렇다면 저녁 글쓰기는 어떨까요?
저녁 글쓰기는 하루를 마무리하고 정리 하는 시간으로 삼으시면 좋습니다.

하루 종일 겪은 일들, 사람들과 나눈 대화,
그 속에서 들었던 내 감정들을
글로 정리하면 스트레스 해소와 숙면에도 도움이 되지요.

하지만 체력이나 정신 에너지가 낮아진 저녁 시간은
글쓰기가 조금 부담스럽게 느껴질 수도 있습니다.
하루를 마치고 쓰려다가 놓치는 경우가 많고요.

당신에게 맞는 시간은 따로 있어요

그래서 꼭 어느 쪽이 ‘더 좋다’고 말하긴 어렵습니다.
아침 글쓰기는 창조를 위한 시간,
저녁 글쓰기는 정리를 위한 시간이기 때문에 각자의 장단점이 있습니다.

지금의 나에게, 어떤 시간이 더 잘 맞는가?
이 질문이 더 정확합니다. 그리고 답을 찾기 위해선 두 시간대에 직접 글을 써보시는 것이 가장 정확합니다.

저처럼 체력이 약하거나 아침의 고요함을 좋아하는 분들에겐
아침 글쓰기가 훨씬 자연스럽고 여유 있게 다가올 수 있습니다.
반대로 저녁의 감성, 하루의 여운이 더 크게 느껴지시는 분들에겐
저녁 글쓰기가 오히려 본인의 감정을 풍성하게 담아내줄 수 있겠지요.

추천 루틴: 아침에는 창조, 저녁에는 정리

가능하다면 하루 두 번 짧은 글쓰기를 해보는 것이 좋습니다.
• 아침엔 ‘마음을 여는 글쓰기’
→ 하고 싶은 말, 오늘의 생각, 떠오른 단어, 기도처럼 써보기
• 저녁엔 ‘하루를 접는 글쓰기’
→ 있었던 일, 느낀 점, 고마운 일 3가지 적기

이런 방식으로 아침과 저녁을 나누어 하루를 '글로 열고 닫는 루틴’을 만들면
삶이 조금 더 따뜻하고 풍성해집니다.

글쓰기는 시간을 통해 ‘나’를 만나는 일입니다

글쓰기에 정답은 없습니다.
언제 쓰든, 어떻게 쓰든,
매일 나를 마주하는 그 시간이 가장 소중합니다.

하지만 내게 맞는 시간대를 알아채고,
그 시간에 조용히 앉아 펜을 들거나 키보드를 두드리는 순간,
글쓰기는 습관이 아니라 의식의 문을 여는 특별한 의식이 됩니다.

세상이 고요하고 편안할수록, 내 안의 목소리는 더욱 또렷하게 들리니까요.

당신에게 알맞는 ‘글쓰기 시간’을 찾아내시길 바랍니다.
그 시간은 곧, 진정한 당신의 목소리가 깃든 글로 이어질 겁니다.

오늘도 쓰는 당신을 응원합니다.

 

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이 글은 <의식적인 삶> 블로그 프로젝트의 일부로,
루틴을 통해 일상을 더 따뜻하게 살아가려는 모든 분을 위한 글입니다.