의식적인 삶

돈이란 참 이상한 존재입니다.누구라도 있으면 든든하고, 없으면 불안해지죠.하지만 돈을 부르는 힘, ‘금전운’은 단순히 재운이 좋은 날을 기다리는 게 아니라매일의 작은 루틴과 의식적인 태도에서 만들어질 수 있습니다.나 자신을 위해 매일 하루 10분만 투자해 보세요.이 짧은 시간이 쌓여 삶 전체의 흐름을 바꿀 수 있습니다.매일 10분, 돈에 대한 감정을 돌아보는 기회금전운을 높이기 위한 첫걸음은 먼저 내가 돈에 대해 어떤 감정을 갖고 있는지를 인식하는 것입니다.매일 10분, 조용한 공간에 앉아 종이 한 장을 꺼내세요.그리고 스스로에게 질문을 던져보는 겁니다.“나는 돈에 대해 어떤 믿음을 가지고 있나요?”“돈이 내 인생에서 어떤 감정을 불러오나요?”“풍요로워진 내 모습을 상상해 본 적이 있나요?”이 질문에 솔..

심플한 생활 & 가치 있는 하루/삶을 바꾸는 루틴과 습관 2025. 4. 7. 01:51

아침 햇살이 창으로 들어와도, 저녁놀이 타오르고 별똥이 떨어져도 우리는 그 순간을 느끼지 못합니다.머릿속은 벌써 오늘의 할 일로 가득 차 있고, 어제의 실수와 내일의 걱정이 마음을 점령해 있죠.하지만 단 10분이라도 ‘지금 여기’에 온전히 머문다면, 우리의 하루는 전혀 다른 빛으로 물들 수 있습니다.마음을 멈추는 시간, 단 10분이면 충분합니다바쁜 일상에서 멈춘다는 건 쉽지 않은 일입니다.하지만 매일 단 10분, 아무것도 하지 않고 현재를 바라보는 시간만으로도 마음은 조용히 가라앉기 시작합니다.가장 간단한 방법은 호흡에 집중하는 것입니다.편안하게 앉아서 눈을 감고, 숨을 들이쉬고 내쉬는 데만 집중해 보세요.“지금 나는 숨을 쉬고 있다”는 사실을 의식하는 것만으로도 현재에 머무는 연습이 시작됩니다.처음엔 ..

심플한 생활 & 가치 있는 하루/삶을 바꾸는 루틴과 습관 2025. 4. 6. 03:19

물건이 많아질수록 마음은 무거워지고, 정리는 늘 뒷전으로 밀려납니다. 바쁘다는 핑계로 하루하루 쌓아두기만 하던 물건들 사이에서 어느 날 문득 이런 생각이 들지요. '조금만 덜어내도 숨통이 트일 텐데…'하지만 정리를 결심해도 막막합니다. 대청소는 부담스럽고, 시간을 들이자니 늘어나는 할 일에 지레 포기하게 되지요. 그렇다면 “하루 10분 정리로 미니멀 라이프, 가능할까요?”결론부터 말씀드리면, 충분히 가능합니다.단, ‘10분’이라는 시간을 꾸준히, 의도적으로 사용해야 합니다.1. 10분만 정리해도 삶은 달라집니다우리는 하루 중 잠깐의 여유 시간에도 스마트폰을 들여다보거나 소파에 멍하니 앉아 시간을 흘려보내곤 합니다. 그중 단 10분만이라도 ‘물건 줄이기’에 사용한다면, 놀라운 변화가 일어납니다.처음엔 큰 ..

심플한 생활 & 가치 있는 하루/청소와 정리의 마법 2025. 4. 5. 02:25

“하루 10분이면 충분합니다.당신의 마음과 몸에 ‘괜찮아, 정말 수고했어’라고 말할 수 있는 시간 말이에요.”우리는 늘 바쁩니다.눈 뜨자마자 핸드폰 알림을 확인하고, 급히 아침을 해결하고, 해야 할 일에 쫓기며 하루를 흘려보내곤 하죠. 그러다 보면 나를 위한 시간은 가장 마지막으로 밀려나 버립니다.하지만 단 10분, 오롯이 나를 위해 쓰는 시간은마치 마른땅에 내리는 단비처럼 삶에 잔잔한 여유를 불어넣어 줍니다.오늘은 ‘하루 10분 나를 돌보는 루틴’을 주제로, 작은 실천으로도 큰 위로가 되는 방법들을 소개해드릴게요.1. 아침 10분 – 나를 깨우는 시간하루의 시작은 벌떡 일어나 정신없이 굴러가는 게 아니라,내 숨소리를 들으며 천천히 나를 깨우는 것부터입니다.추천 루틴:따뜻한 물 한 잔 마시기창문 열어 신..

심플한 생활 & 가치 있는 하루/삶을 바꾸는 루틴과 습관 2025. 4. 4. 05:00

틈만나면 제주로 여행을 다니다가 서귀포에서 일하기 위해 처음 내려왔던 날, 저는 그저 아름다운 섬에 도착했다고 생각하며 기뻐했습니다.푸른 하늘과 스푼으로 푹 떠먹은 푸딩을 닮은 독특한 오름들, 순하고도 단단한 사람들.그 속에서 살며 하루하루를 살아갈 생각에 가슴이 벅찼습니다.당시 일하던 게스트하우스의 입구 한 켠에는 산소 네 기가 있었어요.그곳은 마을 어귀, 곧 도로와 이어지는 밭이었습니다.유리문을 닫고 방 청소를 하다가도 문득 힘들 때도 자주 찾던 곳.이상하게 나 혼자인데도 오늘은 이랬어요, 처럼 말을 걸며 인사를 하게 되던 그 곳.그 시간을 지나며 시 한 편을 쓰게 되었지요.제목은 , 제 데뷔작이 되었습니다.그 시를 쓸 때 느꼈던 감정이 새삼 떠오릅니다.그때 어렴풋이 죽음은 멀리 있지 않다. 그리고 ..

심플한 생활 & 가치 있는 하루 2025. 4. 3. 08:16

바쁜 하루를 보내다 보면‘내가 오늘 뭐 했지?’ 하는 생각이 들 때가 있으시지요.거창한 계획을 세우고 지키지 못하는 것도 부담스럽고, 시간 낭비라고 느껴지기도 하고요.하지만 단 10분, 매일 아침 혹은 저녁에 계획을 세우는 습관만으로삶은 훨씬 더 단단하고, 여유로워질 수 있습니다.오늘은 누구나 쉽게 시작할 수 있는 '하루 10분 계획법'을 소개해드릴게요.1. 왜 ‘10분’이 중요한가?10분은 부담 없이 시작할 수 있는 시간입니다.명상, 운동, 글쓰기 루틴처럼 계획도 짧게 시작할수록 오래갑니다.너무 많은 걸 한 번에 바꾸려 하지 마세요.꾸준함은 작고 쉬운 시작에서 나옵니다.처음엔 "오늘 해야 할 일 3가지만 써보자"로 시작합니다.메모장이나 수첩을 당장 꺼내보세요!2. 언제 쓰면 좋을까?아침 10분은 하루의..

심플한 생활 & 가치 있는 하루/삶을 바꾸는 루틴과 습관 2025. 3. 29. 21:55

물가가 하루가 다르게 치솟는 요즘, 당장 주머니에 돈이 필요한 순간이 있으시죠.얼마 전 제 얘기입니다. 일자리를 구하며 당근 앱을 통해 시급 알바를 찾고 있었는데, 시급 12,000원 카페 매니저 구인광고에 40여 명이 넘는 지원자가 몰리는 모습을 보며 마음이 좋지 않았습니다. 문득 어차피 시급으로 일 하는 건데 가사도우미를 하면 시급 15,000원 이상은 받을 수 있다는 사실이 떠올랐어요. 게다가 내가 먼저 근사한 구직 광고를 내면 어떨까 싶어 졌지요. 깔끔한 청소 이미지 한 장과 내용을 올리자마자 두 군데서 연락이 왔고 이틀 만에 정기적으로 일할 일자리를 구할 수 있었습니다. 순식간에 벌어진 일이지요.   가사도우미, 생각보다 괜찮은 알바입니다아마 ‘가사도우미’라고 하면 중년 여성이나 엄마들이 하는 ..

심플한 생활 & 가치 있는 하루/좋아하는 일로 알바하기 2025. 3. 27. 12:52

청소 도우미나 헬퍼로 일하시며 더 효율적으로 일하고, 오랫동안 안정적으로 수익을 올릴 수 있는 고급 노하우를 소개합니다. 처음 청소를 시작하시는 분들은 집에서 미리 하나하나 적용해 보며 청소해 보시면 큰 도움이 됩니다. 이 글이 당신께 청소 팁부터 고객 관리까지 작게나마 도움이 되면 좋겠습니다. 1. 청소 효율을 높이는 고급 팁1-1. 동선 최소화 & 루틴화작업 순서는 위에서 아래, 안에서 밖으로 진행합니다.청소 중엔 멀티태스킹을 활용하세요. (예: 욕실은 따뜻한 물을 적시고 세제를 뿌린 후 다른 청소 하며 시간 경과 후 진행 )1-2. 스마트한 청소 도구 활용기본 도구: 극세사 걸레, 매직 블록, 정전기 청소포허리 벨트형 도구 주머니를 활용해 이동 시간 단축1-3. 강력한 청소 노하우유리창: 신문지 +..

심플한 생활 & 가치 있는 하루/좋아하는 일로 알바하기 2025. 3. 27. 11:49