[마침표찍기 챌린지#001] 마무리를 놓치지 않기 위해 내가 선택한 전략

매일 창작과 일상 생활을 병행하다 보면,
순간 "가장 중요한 것을 놓치고 있구나" 하는 느낌이 오기도 한다.
하루는 금세 지나가고, 분명 뭔가를 하긴 했는데
정작 가장 중요한 놓쳐버리거나 어지럽혀진 채 지쳐 잠들고 만다.
게다가 다음날 생각없이 하루를 시작하게 된다면 그저 사는대로 살게 되는 악순환이다.

시작은 거창한데, 
계획은 정말 완벽한데, 
이걸 어떻게 끝까지 가져가지??

그래서 결심했다.
매일 저녁, 딱 1시간만 투자해 하루의 작업과 마음을 정리 하는 시간을 갖기로.

기록하지 않으면 길을 잃을 뿐 아니라, 무얼 했는지 기억조차 못할 수도 있다. 기록은 나를 앞으로 나아가게 하고, 덜 고민하고 지속할 수 있도록 도와준다.

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🌾 왜 저녁 루틴이 필요할까?

• 객관적인 시선으로 내가 보낸 하루를 짚어보고
• 정리를 통해 배움의 과정과 결과를 남기고 공유하며
• 내일을 위한 감각을 예열하고 잃지 않기 위해서

무엇보다 지금 이 길이 맞는지,
나는 어디쯤 왔는지를 살피고 스스로 용기를 얻기 위한 시간이다.
이건 그저 습관이 아니라
내가 나를 놓치지 않기 위한 필연적 과정이다.

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🕯️ 저녁 1시간 루틴 (Soom 숨' 프로젝트 정리 시간)

1. 시작 의식 (1숨'=6분)

• 따뜻한 차 한 잔 또는 물 반 컵 마시기
• 가볍게 앉아 숨을 돌린다
• 몸과 마음의 속도를 천천히 낮춘다
• 6분 명상, 깊은 이완, 등을 통해 편안한 나를 자각한다

2. 오늘의 정리 (4S'=24분)

• 만든 영상 백업, 사진 정리
• 작성한 글, 컨텐츠 돌아보기
• 티스토리에 중요한 메모, 초안을 저장하거나
• 내일 이어갈 중요한 계획만 남기고 버리거나, 정리

3. 가장 중요한 1가지 기록하기 (4S'=24분)

• 오늘의 핵심을 하나 고른다
• 그게 아이디어든, 감정이든, 한 문장이든
• 그 1가지를 놓치지 않고 [작은마침표 찍기 챌린지]로 기록한다
• 3분을 들여 오늘을 돌아보고 [5년 일기]를 쓴다

4. 내일을 위한 예열 (1S'=6분)

• 내일 해야할 일 중 가장 중요한 하나를 미리 정한다
• "내일도 이 길을 계속 가겠어." 라는 다짐과 함께

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이렇게 매일 꼭 1시간.
이건 형식적인 루틴이 아니라
삶을 잃지 않기 위한 최소한의 리듬이자 의식이다.
내가 시작한 일을 스스로 마칠 수 있도록
숨' 프로젝트가 매일 나아지고 발전하는 진정성 있는 프로젝트가 될 수 있도록
매일 할 수 있는 최선을 다하고 싶다. :)

매일 작업일지처럼 글을 남겨보겠다는 중대한 다짐인데, 
아, 가슴이 설레기도, 두렵기도 하다 :)

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이 글은 <의식적인 삶> 블로그 프로젝트의 일부로,
루틴을 통해 일상을 더 따뜻하게 살아가려는 모든 분을 위한 글입니다.