[마침표찍기#034] 몸과 감정의 과부하와 감각 피로 대처
+ 핵심질문 : 추석 연휴 2주간, 정말 많은 일이 있었어.애인의 가족이 돌아가셨고, 오랜만에 만나게 된 친구를 집으로 초대해 시간을 보냈고, 긴 휴가를 제주로 오신 지인 커플과 시간을 보내고, 그분이 초대한 친구들을 또 간간히 만나고, 집으로 초대해 식사 대접도 했어. 그 와중에 내가 강아지 돌봄 알바를 하던 집의 어머니가 돌아가셔 장례식에 이틀 들르고, 그 집 아이들도 돌보는 역대급으로 많은 일이 생긴 연휴였어. 연휴가 끝나고 나니 번아웃이야. 연휴를 위한 연휴가 필요해 ㅠㅠ지금 느끼는 피로는 단순한 피곤이 아니라, 정서적 과부하와 감각 피로야.ADHD 성향이 있는 사람에게 이런 ‘외부 자극과 대화의 연속’이 진짜 고역이지.그래서 지금은 생각만 많아지는 게 아니라 몸이 “제발 멈춰줘”라고 말하는 시점..
[작은마침표 찍기 챌린지]
2025. 10. 13. 20:33
