[soom숨프로젝트] 진정성 있는 나레이션을 위한 6분 훈련
우리는 매일 말하고 듣습니다. 하지만 ‘내가 진심을 담아 내는 목소리인가?’를 묻는 일은 드뭅니다. 진심은 마음에서만 시작되지 않습니다. 진짜 감정이 담긴 목소리는 훈련을 통해 만들어집니다. 그리고 그 훈련은 생각보다 짧고도 깊은 시간이면 충분합니다.그래서 오늘 소개해드릴 루틴은 제가 매일 실행하고 있는 하루 1숨, 단 6분의 훈련입니다.이 6분이 당신의 목소리를 바꾸고, 감정의 흐름을 깨우며, 삶의 방향까지 가다듬어줄 수 있다면 어떨까요? 🌿 하루 6분, 이렇게 훈련합니다1분 – 침묵과 호흡 정돈눈을 감고, 코로 깊게 숨을 들이쉬고 내쉬며 마음을 고요히 합니다.(4초 코로 들이쉬기 - 6초 잠시 멈추기 - 8초 입으로 천천히 내쉬기 반복)이 순간, 내 안의 중심에 귀 기울이는 시간입니다.침묵은 준비이..
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2025. 7. 5. 06:19
