10분 글쓰기 루틴 장착까지 필요한 시간
매일 10분 글쓰기짧은 시간이지만 매일 글을 쓴다는 것은 결코 쉬운 일이 아닙니다.그래서인지 많은 분들이 궁금해합니다.“글쓰기 루틴, 도대체 몇 주 정도 하면 완전한 습관이 될까요?” 하고요.이 질문에는 단순한 숫자 이상의 소망이 담겨 있습니다.‘내가 과연 꾸준히 글쓰기를 할 수 있을까’ 하는 불안감,무엇보다 현재의 삶을 바꾸고 싶은 강열한 바램이 숨어 있지요.습관이 되기까지 필요한 시간은 3주, 하지만 진짜 중요한우리가 흔히 아는 ‘21일 법칙’, 알고 계시나요?무언가를 반복하면 습관이 된다는 이 이론은1950년대 성형외과 의사 맥스웰 몰츠의 연구에서 유래했습니다.사람들이 새로운 모습이나 습관에 익숙해지는 데 약 21일이 걸린다는 관찰이었죠.그 뒤로 많은 심리학자들이 연구를 이어갔고,현대의 연구들은 평..
하루 10분 투자로 성장하는 나/매일 10분 글쓰기
2025. 3. 25. 01:30
